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넘어져서 ~.~ 일어설때 까지 !

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작성자 초이스스키 댓글 0건 조회 1,866회 작성일 12-01-08 20:03

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          넘어져서 일어설때 까지(스키를 타면서 가장 중요한 부분)
 
★ 넘어지는 법, 일어서는 법
 
스키를 타다가 보면 넘어지는 경우가 많은데 그때 폴을 짚거나 넘어질 때 팔을 짚게 되면 상해의 위험이 있으니 우리 몸에서 가장 살이 많은 부분을 이용합니다. 바로 엉덩이죠!! 엉덩이를 사용하여 옆으로 앉듯이 넘어집니다. 여러분들을 기준으로 높은 쪽을 산, 낮은 쪽을 계곡이라고 합니다. 이때 머리는 산쪽을 향하게 하고 스키는 계곡쪽을 향하게 놓습니다. 스키는 미끄러지지 않게 나란하게 경사면과 수직을 만듭니다. 산쪽에 있는 팔을 몸 가까이 잡고 반대쪽 손으로 산 쪽에 있는 무릎을 옆으로 세우면서 무릎을 잡고 인사하듯이 일어나시면 됩니다.
자! 그럼 사진을 보고 넘어져서 일어서기 까지의 문제점을 알려드리겠습니다.
 
첫번째 사진과 두번째 사진을 보시면 작은 동그라미로 그려진 부분이 있는데 절대 폴을 이용하여 일어서는 것이 아닙니다. 만약 스키를 타다가 넘어지셨을 경우엔 일어서기 위해 폴은 옆에 잠시 벗어 놨다가 일어서서 다시 잡으면 됩니다. 하지만 사진에선 폴을 계속 잡고 있으며 폴을 이용하여 일어나려는 모습이 잘못되었습니다.
큰 동그라미 첫번째 사진에선 양쪽 스키 탑밴드(스키의 앞부분) 간격이 테일밴드(스키의 뒷부분) 간격보다 좁게 보이실 겁니다. 이 경우 일어서게 되면 경사에 의해 앞 테일밴드는 꼬이게 되서 균형을 잃어 다시 넘어지게 될 것입니다. 두번째 사진에선 넘어졌을 때 스키가 경사면에 수직으로 놓여져야 하는데 테일밴드가 산쪽으로 많이 치우쳐 이 경우 일어서게 되면 경사에 의해 앞으로 내려가지게 됩니다.
 
 
처음엔 넘어지셨다 일어서는 법이 잘 되지 않을수도 있는데 계속 연습하시고 위에 나와있는 설명대로 하게 되면 누구나다 쉽게 넘어지셨다 일어설수 있게 될 것입니다.^^*
지금까지 초이스스키샵  박종한 강사였습니다 !!